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医院医生

王抒

从事皮肤病临床工作30余年,以其精湛的医术、高尚的医德深受....详细

擅长领域:主攻白癜风,她带领白癜风

王抒袁国民陶勇夏敏

  • 面对白癜风青少年患者要如何走出心理阴霾,重拾健康心态 点击此处进入康复中心

  • 来源:南京华厦白癜风诊疗中心更新时间:2020年11月14日
  •   面对白癜风青少年患者要如何走出心理阴霾,重拾健康心态?白癜风这种病对患者造成的心理伤害往往会超过身体上的伤害,皮肤白斑对形象的损坏会给患者带来极为严重的心灵打击,如果这时候周围的人用异样的眼光大量,或者是下意识的远离,这更像是压倒白白患者的一根稻草,让患者的心理蒙上一层厚重的阴霾。


      南京白癜风专科医院表示,长期这种不良的心态,不利于病情的恢复,因此患者要学会调节自己的内心,积极正确的来面对病情。下面是一些关于调节心理的一些建议:

      1、转移注意力

      转移注意力对于情绪调节的效果非常好。青少年在情绪受到影响时,需要转移注意力。不要去想消极的事情,要积极看待事情。尽量克制自己悲观的情绪,并将注意力转移到学习、娱乐或者其他感兴趣的方面,这样就可以借助其它事物来转移自己的注意力。发散式的消除情绪。推荐阅读:不要让白殿风在伤了你的身之后再去攻克你的心

      2、正视疾病现实

      青少年在治疗时期要注意学会释然,面对疾病懂得自我减压,不要增加太大的内心压力,正确的面对自己的病情,不因白癜风而丧失对生活的信心和希望,多多参加一些有益身心的团队活动,或者自己单独走走,思考。把悲愤转化为动力,正确的对待疾病,把它视为自己身体的一部分,热爱生活,用激情豁达的心去弥补残美的外表,积极的去热爱生活,不断提高自己的心理素质,以健康积极的精神状态去面对白癜风。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来。因此,正确的面对现实,不抱幻想,也就不会自寻烦恼了。树立正确的人生观价值观。

      3、适当释放压力

      青少年不要给自己太大压力,必要时候可以释放自己的情绪。心理压力太大是引起很多疾病的原因。向家人、朋友或主治医生直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这些方式都能释放和减轻心理压力。或者进行适量的运动,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力。白癜风虽然影响很大,但为了尽快的治疗需要患者保持舒缓的心情,不要心情低落、苦闷。

      面对白癜风青少年患者要如何走出心理阴霾,重拾健康心态?上面是一些建议,白癜风并没有大家想的那么可怕,患者积极的进行科学的治疗,做好防护,是可以恢复健康的。

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